シャキ～ン！と…

日曜日に花散らしの雨が降って以来、少し寒く感じられます。この寒暖差で風邪をひかれないように気を付けて下さいね。

今日のブログは、不思議だけど、うれしいお知らせです。

円背（背中が丸まってしまうような姿勢）が進むと、胃の辺りもズンと押さえられるようで、かなりしんどい姿勢がずっと続いてしまいます。それを改善しようと、あれこれしてみました。その中で1つ。ソファーに座っていただく時間を作ると、あら不思議！身体がシャキッと伸びました。また、ずっと座っておられると円背に戻りますが、サオファーに座っていただく時間を作ることで、正しい姿勢が取れて、胃が抑えられることなくお食事をしていただくこともできました　(*^^)v

　ちょっとしんどそうだけど、ソファーに座って…