皆さんこんにちは！ 山の景色もすっかりと秋模様になってきた今日この頃、皆さんどうお過ごしでしょうか？ 私は最近、仮面ライダー計画と題して筋トレとプロテインに勤しんでおります（笑） さて、今回はお誕生日の方に花束とメッセー […]