レクリエーション（体操）☆彡

皆さんこんにちは！！

連日連夜暑い日が続いており、もうすっかり夏本番という季節になってまいりましたが、

体調等崩されてませんでしょうか？

サラサ八尾では、そんな暑い夏を乗り切る為にスポーツドリンク等で脱水予防に取り組んでいます。

スタッフにも、首に巻くタイプのアイスノンを支給させて頂き、これが中々好評を頂いてます◎

さて、そんな今回は入居者の方々の体操のご様子を皆さんにお伝えさせて頂きます!(^^)!

　　　　

まずは、上半身を使った運動です！！

指をグーパーとしたり、腕を横や上に上げ下げすることで身体も温まっていきます。

中には、しかりと声を出される方もいました🎵

次に足踏み等下半身の運動に移ります。

皆さん、しっかりと動かされていました(^^♪

最後に、深呼吸を行い心身共にリフレッシュ出来ました◎

まだまだ、暑い日が続きますがくれぐれも体調を崩さぬようご自愛ください。

では、次回更新をお楽しみにお待ちくださいませ(^_-)-☆